今日はLUNCH　BOX持参です!(^^)!

私はホントに良く食べるです。身体も冷えやすいので、しっかり食べて燃えやすい身体づくりをしていかないと、余計に浮腫んでしまいますし・・・

玄米おにぎり

茎わかめ

シイタケのシーチキン詰め

ベーコン焼き

プチトマト

甘いものが好きなので、糖の代謝を助けてくれる玄米やショウガも積極的に摂ります。

サロンでも良くお話しますが・・・

摂らない事より、代謝・排出・発電できるお身体づくりを心がけて、お食事も楽しんで過ごした方が、精神的にも安定します。

せっかく、人間として産まれてきたのだから、お食事もめいいっぱいENJOYしましょっ♡

千葉市　土気　あすみが丘　リンパサロンNaturel（ナチュレール）

マッサージ　フェイシャル　アロマ　よもぎ蒸し　ボディージュエリー

今朝は初めての胃がん検診でした！！！

朝早くに伺い受付番号1番☆　１０：００前には終わり一安心。

人生初のバリウムと炭酸顆粒・・・・　(/ω＼)　しかしキツイですね

炭酸が発砲してみるみるお腹が膨れてくるのが分かり・・・その状態でぐるぐると結構動きます・・・。(‘_’)(‘_’)(‘_’)

終わった瞬間に「ゲホッ」と来ましたよ・・・

あ～～～検診は何でもいい気分はしないですね(;´∀｀)

胃痛・胃もたれをしたときは

キャベツの千切りや千切りにしたものをさっと茹でて食べるといいです。キャベツの含まれるビタミンUが胃粘膜の保護をしてくれます。

あとは、大根も良いです。

大根は酵素が豊富ですので、消化を助けてくれますよ！食べるときは生で☆　過熱してしまうと酵素が壊れてしまいますからね!(^^)!

さてさて

お昼からリンパマッサージのお客様♡　今日もとてもたのしみです(*^_^*)♡

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本日はリンパマッサージのご予約が多く承っております♡

背中・首がガチガチの方が多く・・・( ;∀;)お辛そう・・・

そんなお身体を

マッサージをしてゴリゴリほぐれていく感覚が私にとっては喜びとやりがい♡

施術後に「ぽっ」っと血色の良くなったお顔をして出てくるお客様の姿を見ては　「良かったな～」　と思う瞬間です。

心も身体もほっこりほぐれて素敵な時間を過ごして欲しい♡

皆様、冷えにはくれぐれも注意して、温めてあげてくださいね(*´ω｀*)

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マッサージ　フェイシャル　アロマ　よもぎ蒸し　ぼでぃじゅえりー

見て下さい！！

⇓

「「阿波踊り」」　のエナジードリンクですって　(*’▽’)

こんな物があるんですね！！　発祥の地　徳島県で発売しているらしく

「朝まで踊ろや！　一緒に踊ろや！」とメッセージまで書いてあるんです　（笑）

阿波踊りされているお客様に頂きました♡

楽しみに飲ませていただきま～す!(^^)!

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今朝も寒かった　

シトシトと雨でしたし・・・

ですが・・・☆

Naturel（ナチュレール）はポカポカで～す!(^^)!

最近ブレイクのよもぎ蒸し♪

本日は。

お出かけ前の、朝一によもぎ蒸しにご来店いただきました♡　しっかり温まり、ダクダクお汗をかいて、スッキリしたあとに♡　綺麗にお化粧されてお出かけになりました♪

絶対気持ちがいいですよね～～～～♡

寒さに負けず！！冬を一緒に乗り切りましょ⤴⤴⤴

午後はアロマを焚いてエステメニューです♡♡♡忙しい毎日だからこそ「ほっと一息」のお時間を作ってあげる！これ、ホントに大事です。　そんな貴重なお時間をいただいているからこそ、私もやる気がでるのです(*^_^*)

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http://naturel.tokyo